Terapia EMDR en Cartagena
Tu historia no termina en el capítulo del trauma.
Aún quedan muchas páginas por escribir, y esta vez, tú tienes el lápiz.
Hay heridas que no se ven, pero se sienten todos los días. A veces, un evento difícil se queda atrapado en la mente y en el cuerpo, afectando cómo piensas, sientes y reaccionas, incluso cuando parece que todo está bien. No es solo “superarlo” o “dejarlo en el pasado”, porque si fuera tan fácil, ya lo habrías hecho.
El trauma no define quién eres, pero sí puede influir en cómo vives. La buena noticia es que no tienes que cargar con él para siempre. Con el apoyo adecuado, es posible procesarlo, entenderlo y aprender a vivir sin que pese tanto.
Algunas señales de que podrías estar lidiando con un trauma:
✔ Recuerdos intrusivos o pesadillas sobre lo ocurrido.
✔ Ansiedad intensa o hipervigilancia sin una razón clara.
✔ Sensación de desconexión, como si estuvieras en “piloto automático”.
✔ Dificultad para confiar en los demás o en ti mismo.
✔ Evitación de personas, lugares o situaciones que te recuerdan lo sucedido.
✔ Emociones intensas que parecen incontrolables, como ira, culpa o miedo.
No tienes que vivir en lucha constante con tu mente. Con las herramientas adecuadas, es posible sanar y recuperar la sensación de seguridad y control sobre tu vida.
Una de las terapias más eficaces para tratar el trauma es la Terapia EMDR.
Esta técnica nos permitirá procesar recuerdos traumáticos de manera más adaptativa, reduciendo su impacto emocional y ayudando a integrar la experiencia de una forma más saludable.
«Las heridas emocionales no se curan con el tiempo, sino con el cuidado que les damos. Sanar no es olvidar, es aprender a vivir sin que el pasado dicte tu presente.»
"El pasado puede doler, pero tal como yo lo veo, puedes huir de él o aprender."
Dar el primer paso es más fácil cuando no estás solo.
A veces, solo necesitamos que alguien nos escuche y nos ayude a encontrar el camino.
Sabemos que pedir ayuda puede dar vértigo, pero también puede ser el comienzo de un cambio.
No tienes que tenerlo todo claro ni saber por dónde empezar, solo dar el primer paso. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en este proceso.
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¿Qué dicen mis pacientes?
Gracias, ojalá más personas tomasen conciencia de cuando se tiene un problema y se dejasen ayudar.
Recomiendo esta consulta al 100%, tanto por el trato de Mario como por la calidad y profesionalidad
Desde el primer día trato encantador, estaba en un momento crítico, le escribí una noche y él de inmediato me respondió, al día siguiente ya me hizo un hueco, pude liberarme de mis fantasmas y sigo con él porque me es de gran ayuda. Lo mejor fue cuando no me presionó con el tiempo y se interesó por mí y no por un tiempo o por ganar más dinero. Lo recomiendo 100% y seguiré viniendo. Ya no solo es mi psicólogo, si no un amigo.
Gracias por todo !
Súper recomendable
Me ha ayudado durante todo el proceso a tener las herramientas que necesitaba.
De total confianza y totalmente recomendable.
El peque está muy contento y nosotros también. Es muy amable y atento, un gran profesional.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia EMDR y para qué se usa?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje psicológico que ayuda a procesar recuerdos traumáticos o experiencias difíciles que siguen afectando al presente. Se utiliza en trauma, fobias, ansiedad y estrés postraumático.
¿Está formado Mario Cegarra en EMDR?
Sí. Mario Cegarra es psicólogo colegiado (MU-04453) con formación en EMDR Nivel I, y trabaja el trauma combinando EMDR con terapia cognitivo-conductual.
¿La terapia EMDR se puede hacer online?
Sí. Las sesiones pueden ser presenciales en Cartagena u online para toda la Región de Murcia.