Formación: Charlas

A veces uno escucha, otras veces uno reflexiona. En estas charlas, he hecho ambas cosas.
Te las cuento para que no tengas que asistir a todas.

  • Aceptación y tolerancia en las relaciones de pareja: Estrategias de la terapia conductual integrativa para fomentar una relación más sana, basada en la aceptación y la comprensión mutua.

  • Cautivos del contenido: cómo la pornografía destruye la adolescencia: Un análisis de los efectos de la pornografía en el desarrollo adolescente y cómo abordarlo desde la prevención.

  • Estrategias de intervención en parejas altamente conflictivas: Herramientas para tratar y mejorar relaciones de pareja con altos niveles de conflicto.

  • Rompiendo cadenas: guía práctica contra la violencia de género: Enfoques para prevenir y tratar la violencia de género desde la psicología y el acompañamiento terapéutico.

  • Mediando en familia: relaciones familiares y prevención de problemas: Técnicas de mediación para mejorar la comunicación y resolver conflictos familiares.

  • Acompañar para crecer: el rol de las familias frente al diagnóstico de sus hijos: Apoyo familiar tras un diagnóstico de salud mental o discapacidad en los hijos, enfocándose en el crecimiento conjunto.

  • Intervención psicológica ante terrores nocturnos: Estrategias terapéuticas para tratar y ayudar a niños y adultos a superar los terrores nocturnos.

  • Doble excepcionalidad y personas neurodivergentes: Comprensión y abordaje de las personas con doble excepcionalidad, como las que tienen altas capacidades intelectuales y un trastorno del espectro autista.

  • Responsabilidad emocional: Cómo entender y asumir la responsabilidad de nuestras emociones y su impacto en las relaciones interpersonales.

  • Importancia de la Reestructuración Cognitiva: Producimos lo que pensamos: Técnica cognitiva para modificar pensamientos disfuncionales y mejorar el bienestar emocional.

  • Hábitos de vida para prevenir la depresión: Prevención de la depresión mediante hábitos saludables y enfoques psicosociales.

  • Sexualidad en la adolescencia, nuevas miradas: Reflexiones y estrategias sobre cómo acompañar a los adolescentes en el descubrimiento y la comprensión de su sexualidad.

  • El duelo en la pérdida de la pareja: Abordaje terapéutico del dolor emocional y psicológico tras la muerte de una pareja.

  • Murió mi mascota ¿duelo?: Entendiendo y acompañando el proceso de duelo por la pérdida de una mascota.

  • Vivir sin miedo: claves para superar fobias: Técnicas para afrontar y superar fobias a través de la terapia cognitivo-conductual.

  • Abordaje terapéutico de los problemas del colectivo LGTBI: Enfoques terapéuticos para apoyar a las personas LGTBI en su desarrollo emocional y psicológico.

  • Rompiendo tabúes sobre la muerte: Reflexión sobre la muerte y su manejo en el ámbito terapéutico, rompiendo tabúes sociales.

  • Acompañando en el adiós: El proceso de duelo: Estrategias de intervención en el duelo, con un enfoque centrado en la aceptación y la adaptación.

  • Adolescentes y redes sociales: Impacto de las redes sociales en los adolescentes y cómo acompañar su uso de manera saludable.

  • Entre el miedo y la realidad: Entendiendo y abordando la Hipocondría: Comprensión y tratamiento del miedo irracional a enfermedades, abordando la hipocondría desde un enfoque terapéutico.

  • Renacer después del Abuso: Caminos para Sanar y Recuperar el Placer Sexual: Estrategias para sanar el trauma tras el abuso sexual y restaurar la salud sexual y emocional.

  • Prevención y Atención del Abuso Sexual Infantil: Herramientas para proteger a la infancia y adolescencia: Abordaje preventivo y de intervención en casos de abuso sexual infantil.

  • Mentes Enredadas: Desenmascarando las Trampas Cognitivas en las Relaciones de Pareja: Análisis de los patrones de pensamiento que afectan negativamente a las relaciones de pareja.

  • Conocerme para conectar con mi sexualidad: Hablemos de autoerotismo: Fomentar el autoconocimiento y la autoaceptación de la sexualidad a través del autoerotismo.

  • Dolor crónico. Diferentes enfoques terapéuticos: Abordaje del dolor crónico desde un enfoque integrador de distintas terapias físicas y emocionales.

  • Cómo Reconocer y Recuperarse del Abuso Narcisista en el Ámbito Familiar: Estrategias para identificar y sanar el abuso narcisista dentro de la familia.

  • Amor orgásmico: ¿Cómo recuperar la pasión en la pareja?: Consejos para revitalizar la pasión y la intimidad en las relaciones de pareja.

  • Detectando un trastorno de la conducta alimentaria en tu círculo más cercano: Cómo identificar señales de trastornos alimentarios en amigos o familiares y actuar de manera efectiva.

  • Cómo protegerse de la manipulación: Técnicas para reconocer y defenderse de las personas manipuladoras en cualquier ámbito.

  • Trauma y disociación: Una perspectiva integradora: Abordaje terapéutico del trauma complejo y la disociación, desde una perspectiva holística.

  • TOC de relaciones: ¿y si no quiero a mi pareja?: Entender y tratar el Trastorno Obsesivo-Compulsivo en relaciones de pareja, con foco en el miedo irracional a la relación.

  • Dependencia emocional ¿Cómo gestionarlo?: Enfoques terapéuticos para superar la dependencia emocional y aprender a desarrollar relaciones más saludables.

  • Cómo manejar situaciones de conflicto con mi hijo adolescente: Estrategias efectivas para resolver conflictos con adolescentes y fomentar la comunicación familiar.

  • Estrategias innovadoras en la intervención del consumo de sustancias: Nuevas aproximaciones terapéuticas para tratar el abuso de sustancias y facilitar la recuperación.

  • Relacionándome de una manera más sana con mi autoexigencia: Cómo gestionar la autoexigencia de forma saludable, sin caer en el estrés o la ansiedad.

  • Autoestima en víctimas de violencia intrafamiliar: Técnicas para mejorar la autoestima y la resiliencia en víctimas de violencia dentro del hogar.

  • La transformación del amor en una pareja: Reflexión sobre cómo las relaciones de pareja evolucionan con el tiempo y cómo gestionarlas positivamente.

  • Influencia de las redes sociales en mi imagen corporal: Cómo las redes sociales impactan la percepción de la propia imagen corporal y cómo manejar esos efectos.

  • Cómo aprender a poner límites: Herramientas para establecer y mantener límites saludables en las relaciones personales y profesionales.

  • Cómo se gestiona el miedo: Estrategias psicológicas para manejar y superar el miedo en diversas situaciones de la vida.

  • Síndrome del Impostor: Entender el síndrome del impostor y cómo superarlo para mejorar la autoconfianza y el rendimiento.

  • Intervención en crisis para la prevención del suicidio: Técnicas para intervenir en situaciones de crisis y prevenir el suicidio, brindando apoyo inmediato.

  • ¿Por qué tenemos ansiedad cuando «todo va bien»?: Abordar la ansiedad en contextos donde no hay razones externas claras para ella.

  • Las rupturas traumáticas y su efecto devastador: Cómo las rupturas amorosas pueden generar traumas y estrategias para sanar emocionalmente.

  • Comportamientos tóxicos que tenemos en pareja: Identificación y manejo de comportamientos tóxicos en las relaciones de pareja.

  • Tratamiento psicológico del bajo deseo sexual: Abordaje terapéutico del bajo deseo sexual en la pareja y cómo tratarlo eficazmente.

  • Acoso y ciberacoso: Estrategias de intervención y prevención del acoso en línea y fuera de ella.

  • Intervención con mujeres víctimas de violencia de género: Métodos terapéuticos para asistir a mujeres que han sufrido violencia de género.

  • Aprende a gestionar tu ansiedad: Herramientas prácticas para controlar la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.

  • Rupturas de pareja: por qué pueden ser tan dolorosas: Entender las causas del dolor emocional tras una ruptura y cómo afrontarlo.

  • Errores que cometemos cuando buscamos pareja: Reflexión sobre los errores comunes al buscar pareja y cómo evitarlos.

  • ¿Cómo enfrentarse y superar entrevistas de trabajo?: Consejos para superar el miedo y tener éxito en las entrevistas laborales.

  • Sesgos cognitivos: tipos e identificación: Conocer los diferentes sesgos cognitivos que afectan nuestra toma de decisiones y cómo identificarlos.

  • Cómo lidiar con personas intolerantes: Estrategias para manejar personas con actitudes intolerantes en la vida cotidiana.

"Nunca dejes de aprender, aunque el camino esté lleno de dificultades."

Dar el primer paso es más fácil cuando no estás solo.

A veces, solo necesitamos que alguien nos escuche y nos ayude a encontrar el camino.

Sabemos que pedir ayuda puede dar vértigo, pero también puede ser el comienzo de un cambio. 

No tienes que tenerlo todo claro ni saber por dónde empezar, solo dar el primer paso. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en este proceso. 

Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo. 

Juntos, encontraremos la mejor manera de ayudarte.

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Rellena tus datos y me pondré en contacto contigo.

¿Qué dicen mis pacientes?

Mario Cegarra Psicólogo place picture
4.9
Basado en 79 reseñas.
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Maria Famousa profile picture
Maria Famousa
hace 5 horas
Mario sabe de lo que habla y sabe hacerte sentir bien. Me he sentido seguro y con plena confianza. Es cercano y educado. He podido abrirme, sin juicios. Mi terapia con él me ha gustado bastante. Si buscas herramientas para estar bien, escoger a Julio es una apuesta segura. Muy, muy recomendable.
Damaris J profile picture
Damaris J
hace 1 día
La experiencia con Mario ha sido gratamente reconfortante, he aprendido muchísimo con ella y puedo decir que soy una nueva persona. La recomiendo completamente, es una gran profesional y yo estoy muy satisfecha de cómo hemos trabajado juntas.
Chollo Pro profile picture
Chollo Pro
hace 1 día
Buscaba un psicologo en Cartagena y encontré a Mario, sin duda superó mis expectativas, la mejor opción si buscas alguien que te pueda acompañar durante un proceso de duelo, lo recomiendo!
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SlotBike
hace 1 día
Gran profesional, justo lo que venia buscando, cercano y con una gran empatia, me ayudo muchísimo. Muy recomendable!
Llegué en un momento muy complicado y poco a poco he recuperado la ilusión por hacer cosas que había dejado de lado. Mario me ha acompañado en todo este proceso y le estoy muy agradecido.
Mario Te da confianza desde la 1 sesión , cercano ,amable , te hace sentir cómoda desde la 1 sesión. Es la mejor inversión que estoy haciendo y haré en mi vida
Joel profile picture
Joel
hace 2 meses
Tan importante es sentirse bien físicamente como a nivel psíquico, personalmente recomiendo ponerse en manos de profesionales, no sentir miedo o vergüenza, es importante cuidar la salud mental, y con la ayuda de profesionales, se lleva mejor, muchas veces lo que necesitamos es que alguien desconocido nos escuche y ayude a gestionar las cosas que se hacen un mundo para uno mismo, y tengan solo la importancia que tengan que tener. Busqué por internet, encontré a Mario para un motivo y fui por otro. Y sé que vio más allá de lo consultado. Una persona que no pone siguiente fecha deja las personas decidan cuando volver, para mí un profesional.
Gracias, ojalá más personas tomasen conciencia de cuando se tiene un problema y se dejasen ayudar.
Cristina Nieto profile picture
Cristina Nieto
hace 3 meses
Desde el primer día me sentí cómodo, escuchado, comprendido y acompañado. La atención es cercana, profesional y muy humana. Me ha ayudado a entenderme mejor, gestionar mis emociones y avanzar en momentos difíciles.
Recomiendo esta consulta al 100%, tanto por el trato de Mario como por la calidad y profesionalidad
Mario es un excelente profesional. Posee conocimientos solventes, es comprensivo, empático y se preocupa por sus pacientes. Le gusta su trabajo y eso se percibe desde que entras en la consulta el primer día. Las herramientas y pautas que me ha proporcionado me ha ayudado mucho. ¡Recomendable 100%!
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Malkab
hace 8 meses
Mario es un psicólogo súper cercano, te hace sentir cómoda y en confianza desde el primer día. Escucha de verdad, respeta tus tiempos y sabe cuándo ahondar sin presionarte. Incluso haciendo las sesiones online se siente muy presente y cercano. Es un profesional increíble, que realmente te ayudan a entenderte y avanzar
Tito Rios profile picture
Tito Rios
hace 8 meses
He tenido la oportunidad de tener dos sesiones con Mario y ha sido una experiencia muy positiva. Me sentí escuchado, comprendido y acompañado en todo momento. Su forma de guiar y las herramientas que me ofreció me han ayudado a entender mejor mi situación personal y familiar. Agradezco mucho su empatía, profesionalidad y cercanía. Totalmente recomendable.
Lucía Montero profile picture
Lucía Montero
hace 8 meses
Durante mucho tiempo sentía que algo dentro de mí estaba atascado. No era exactamente tristeza ni ansiedad, solo una especie de bloqueo que no sabía explicar. Con Mario encontré un espacio donde pude empezar a ponerle palabras a todo eso. Algunas sesiones fueron intensas, otras más tranquilas, pero siempre salía con la sensación de haber entendido algo nuevo de mí. Me ha ayudado a reconectar con lo que siento, sin miedo. Ahora tengo más claridad y sobre todo más calma para afrontar las cosas. Muy agradecida por el proceso
Alma Feijoo profile picture
Alma Feijoo
hace 8 meses
Agradecemos mucho a Mario por todo lo que nos ha aportado y nos sigue aportando.
Desde el primer día trato encantador, estaba en un momento crítico, le escribí una noche y él de inmediato me respondió, al día siguiente ya me hizo un hueco, pude liberarme de mis fantasmas y sigo con él porque me es de gran ayuda. Lo mejor fue cuando no me presionó con el tiempo y se interesó por mí y no por un tiempo o por ganar más dinero. Lo recomiendo 100% y seguiré viniendo. Ya no solo es mi psicólogo, si no un amigo.
Gracias por todo !
Marcos profile picture
Marcos
hace 1 año
Fui a Mario para resolver unos asuntos personales y me ayudó mucho a entender ciertos comportamientos y a resolver problemas con mis emociones.
Súper recomendable
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Inma Hita
hace 1 año
Mi experiencia está siendo muy buena, ya que Mario hace muy bien su trabajo y me encuentro muy cómoda en sus sesiones.
Eli R profile picture
Eli R
hace 1 año
Gran profesional en psicología con un enfoque moderno, simpático, único y relajado que te ayuda a entender mucho mejor la situación en la que te encuentras y te proporciona de herramientas necesarias para lograr tu bienestar personal. Mario me ha proporcionado una conexión inigualable desde el primer día. Recomiendo mucho sus servicios, yo personalmente estoy muy agradecida.
Bryan Alas profile picture
Bryan Alas
hace 1 año
Mario es un excelente psicólogo y una gran persona, cercano y agradable. Profesionalidad, simpatía y acompañamiento son algunas palabras que le describen.

Me ha ayudado durante todo el proceso a tener las herramientas que necesitaba.
De total confianza y totalmente recomendable.
Irene Vidal Hita profile picture
Irene Vidal Hita
hace 1 año
Mario está ayudando a mi hijo a controlar sus impulsos y a conocer sus emociones. Mi marido y yo estamos muy agradecidos, ya que nos está dando herramientas para tener una comunicación de más calidad.
El peque está muy contento y nosotros también. Es muy amable y atento, un gran profesional.
Agueda Ruiz profile picture
Agueda Ruiz
hace 1 año
Mario es un profesional de los pies a la cabeza y amante de su vocación. Le encanta escuchar y parece que haya nacido para ayudar a las personas. A pesar de tocar temas delicados para uno mismo, te hace sentir cómoda y tranquila, y sabe qué decirte y cómo acompañarte en cada momento. Totalmente recomendable, anímate a sentirte mejor.
Un psicólogo muy productivo. Me hizo superar varios traumas que arrastraba desde la infancia, además de mis problemas con las drogas, la ludopatía, y un fuerte dolor a causa de un desamor con mi ex pareja con la que llevaba 10 años. Sin duda, un profesional de los pies a la cabeza. Muy recomendable.
anca Barbulescu profile picture
anca Barbulescu
hace 1 año
Buen psicologo. Gran profesional. Lo recomiendo para tratar varios problemas. Sabe transmitir calma y da muy buenas pautas para tratar tus dificultades.
Raisa Lizana profile picture
Raisa Lizana
hace 1 año
Mario es un grandísimo profesional, con una empatía y unas ganas de ayudar tremendas. Lo que más destaca en él es su humanidad y como trata a cada paciente con una atención y cuidado especiales. Lo recomiendo sin ninguna duda!
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Inma Rodriguez
hace 1 año
Estuve buscando un psicólogo en Cartagena cerca de mí a un buen precio y me encontré con Mario! La verdad, estoy muy contenta con todo lo que hemos trabajado! Recomendado 100%

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